... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
اضحك من قلبك
إضحك .. تضحك لك الدنيا..
حين نضحك ينطلق {هرمون الأندورفين } الذي يفرزه الدماغ ويمكن تشبيه أثاره بتأثيرات المورفين {أقوى مسكن للألم }
للمصابين بالأرق : يسبب الضحك لهؤلاء حالة من التعب السليم ثم يأتي النوم بشكل طبيعي فيزيله
للمتوترين : الضحك يمحو كلياً التشنجات العضلية والتقلصات التي تكون في الأصل السبب الرئيسي لظهور آلام الظهر والرأس والعنق
للمصابين بارتفاع ضغط الدم : يؤدي الضحك إلى تحسين الأوعية الدموية فيرخي عضلاتها الملساء المصقولة وبالتالي يخفض الضغط الشرياني
للمصابين بعسر الهضم أو باضطرابات في الجهاز العصبي : يساعد في تسريع أكثر عمليات الهضم تعقيداًللأطفال المصابين بالربو والتهاب القصبة الهوائية :
أثناء تعرض الأطفال لنوبة ربو ؛ يمكن للضحك أن يساعدهم على القيام بتمارين التنفس بشكل أفضل وأكثر فائدة
للرياضيين : يزيل الضحك عند الرياضيين التشنج من عضلاتهم المعقودة والمؤلمة
3 التعليقات:
انا عايز اسئل سؤال استاذه مروه فى اثر يقول ان كثرة الضحك يميت القلب فهل للضحك اضرار ؟ وهل للحزن فوائد ؟
أستاذ اسلام أنا مش قصدى الضحك يوصل مثلا ان الانسان يستهين بامور كتيرة فى حياته او يكون الضحك فى كل شئ وعلى اى شئ لاء طبعالكن اقصد فى مقالى فوائد الابتسامة التفاؤل الضحك فيما يفيد اما بالنسبة لكثرة الضحك يميت القلب فعلا دى صحيح لان عموما الاعتدال فى كل شئ فى امور حياتنا ضرورى. واقتداء بالرسول كان ضحكه ابتسامة حتى انه فى الغالب حين يضحك لاتظهر نواجزه.
وبالنسبة للحزن هو صحيح شئ سلبى ومن الغلط ان الانسان يستسلم لمشاعر الحزن دى بس طبعا مش حيقدر يتحكم فى كل الظروف اللى حيمر بيها اكيد حيمر بظروف تسببله الحزن بس اهم حاجة انه يقدر يستغل المشاعر اللى جواه فى انه يخرج نوع من ابداعاته.
إرسال تعليق